廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位，促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人，都相當讚許我們的埋線技術，口碑極好！
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱，皮膚有傷口，懷孕、蟹足腫病人，必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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心理測試：哪個簪子是公主用的？測你嫁的人是富貴命還是窮酸命！答案在底部，不要偷看哦！ A ... B ... C ... D ... 答案解析 A、你很簡單，對別人的感覺是一個需要保護和依賴別人的人，而你對另一半有這種深深的依賴感。你的依賴可能會不顧場合，經常把自己和對方置於尷尬的氣氛中，但這對他和自己來說都是絆腳石，所以他的另一半可能是一個可憐的人，但你的依賴感可以成為你另一半的動力而成為一種責任！ B、你聰明、體貼，情商和智商都很高。在你的婚姻生活中，你有很強的見解和想法，你總能給對方新的想法，這讓他受寵若驚。當然，你的自信也會感染他。在他的職業生涯中，他有自己的計劃和想法，他總能從石頭中賺錢。他是一個主宰總統的典範，一個天生的國王和經理，一個富裕的生活。 C、你的性格有些不確定，比較內向，不善於表達自己的情緒，別人不知道你在想什麼，而你的另一半是個窮人。雖然他在感情上是一個頑固的人，但他給對方的感覺是他是不確定的，而且你總是讓人們遠離他，所以他常常滿足於現狀！ D、你溫柔如水，喜歡從別人的角度思考，這對另一半來說是件好事。你的另一半是一個高薪和繁榮的生活。起初他可能很平凡，但你並不抱怨或批評他，而是默默的幫助他，這讓他工作更努力，你的感覺更堅定。
內容簡介
神奇！2週挑戰不可能的任務──
第1週：雙腿變得修長、筆直！
第2週：連最困難的大腿、腳踝都瘦了！
比PUSH按摩更有效，雕塑出令人目不轉睛的纖纖美腿！
日本PUSH美腿系列作者、美腿意識專家齊藤美惠子，
教妳比PUSH按摩更有效的骨骼矯正運動！
纖細修長的I形美腿不是夢！
日本美腿意識專家齊藤美惠子，教妳如何矯正骨骼，消去多餘脂肪，透過運動緊實肌肉，保養按摩妳的雙腿。
只要2週、5步驟，以及在家就能做的運動，即可有明顯效果。持續的做，更可以徹底矯正妳的骨骼，跟腿部多餘的脂肪說拜拜，讓妳的雙腿持久、定型，永保美麗線條！
10萬名讀者親身實證，開心分享：
＊不只大腿變細了，臀部也變翹了，身形更性感！
＊看照片就知道差別有多大。我身邊的朋友也都在嘗試這套方法。
＊水腫消除，體重也減輕了。身體狀況變得前所未有的好。
＊短短兩個星期，我就跟蘿蔔腿說拜拜啦！
＊才兩三天就體驗到身體的變化。以效果和即效性來說，這本書絕對是NO.1！
作者簡介
齊藤美惠子
日本唯一的美腿意識專家，同時身兼美腿學校Body Spot Pelvicious負責人、步行治療及體態平衡專家。
曾經因為骨折而變成O形腿，根據自己克服O形腿的種種經驗而開發出獨特的美腿運動，並設立美腿研究學校，專門研究腿部問題，至今已解決了兩萬多女性的腿部及骨骼困擾。活躍於女性雜誌、電視、廣播等媒體，並透過演講等方式教導孩童及老年人維護腳部健康，其成就深獲大眾肯定。
著有《10萬人親身實證，10天打造緊實翹臀》《改變2萬人的PUSH美腿祕技》《PUSH美腰祕技》等書。
譯者簡介
長安靜美
任教於東方設計學院，專事日文口筆譯實務與教學。譯作有《生命的答案水知道》《印度生死筆記》《為什麼斑馬是頂尖業務員》等。
目錄
妳一定可以擁有萬人迷美腿
STEP 1 擁有萬人迷美腿之前的準備工作
．善用本書的方法
．徹底了解自己的雙腿
．正確的測量方法
．訂出具體的美腿目標
．了解骨骼歪斜的程度
．記錄雙週的操作日記
STEP 2 骨骼矯正，迅速雕塑萬人迷美腿
．調整骨骼，找回正常的骨骼平衡
．正確的站姿
．坐姿
．美腿健步走
．屈膝蹲腿
．膝蓋的鐘擺運動
．蟋蟀式
．傘蜥蜴運動
．坐地移動
．骨盆組合動作
．弓式
．股關節組合動作
．ㄑ字運動
．箭頭式
．雨刷運動
．提腳架橋式
．早操
．第一週成果日記
STEP 3 百分百實現萬人迷美腿運動
．透過有效的運動，徹底練就修長美腿
．吊床式
．直升機操
．翹臀操
．夾抱枕
．碰撞運動
．節拍器運動
．坐地蹬腿
．等邊三角形式
．在電話簿上踮腳尖
．旋轉膝蓋
．在電話簿上前屈
．第二週成果日記
STEP 4 每天勤加保養，讓美腿更加萬人迷
．時時不忘愛腿的心
．纖腿美女的首要條件：多下功夫
．從飲食雕塑不浮腫的纖細美腿
．精油足浴，讓妳安定心神，遠離虛寒體質
．泡澡時運動，纖腿效果大
．腳底按摩，體內塑身
．手腳輕伸展，睡得更香沉
STEP 5 萬人迷美腿＝雕塑美腿的思考
．雕塑美腿，創造戲劇性的每一天
序
前言
妳一定可以擁有萬人迷美腿
妳喜歡妳的腿嗎？有沒有屈服在自卑感之下呢？妳的腿一定可以變美，不管是誰，都擁有這個可能性。
我身為美腿意識專家至今，指導過許多為了雙腿煩惱不已的女性。
有人為腿感到困擾，有人則是希望腿能夠再美一點。求助於我的理由各式各樣都有，只不過大家都有一個共同點，那就是只要對自己的腿有自信，自然就會變美。
擁有美腿不可或缺的是均衡的骨骼。也因此，只要腿漂亮了，全身的比例自然就會變好，不管是強調臀部的長褲，或是直接展露雙腿的迷你裙，都可以穿得美麗動人。
除此之外，有了自信之後，妳也會發現到「不管走到哪，總有人在欣賞著妳的腿」。
男人，似乎超乎我們想像之上的喜歡女人的腿。據說男人注意女人的時候，一定會把雙腿納入視線範圍。所以只要擁有一雙美腿，受到注目的機率自然就會提高，同時他人的視線也會促使妳更加努力不懈的雕塑美腿。
提到美腿的基準，我覺得是英文字母的「I」。
細長且筆直伸展的「I」型腿，看起來真的很美。相信各位心中的理想腿型，應該也跟這很相近吧。
每個人都與生俱來擁有一雙美腿。不管雙腿現在有什麼問題，只要妳願意花兩個星期面對並努力不懈，妳的腿一定會有所改變。
為此，希望妳能答應我一件事，那就是：愛妳的雙腿。
如果妳對自己的腿缺乏信心，老想把腿遮起來；或是是充滿自卑，一點都不想再去想腿的事，那樣我可是會覺得難過喔！
因為，這樣的妳，已經放棄了自己的雙腿。
其實我本身就曾經歷過一段對自己的腿絕對自卑的時期。我因為滑雪骨折，為了保護雙腳便於行走，竟因此成了O形腿。
可是我並不因此放棄，因為我想找回我喜歡的那雙腿。
在實際體驗的美體方法之外，我應用了整骨的知識，思考了新的伸展運動與按摩方法，終於克服了O形腿。現在，我更愛我這雙努力保養後的腿了。
我的經驗，催生了「萬人迷美腿」這個詞彙。珍愛雙腿，就等於珍愛妳自己。只要能夠保持這樣的信念，相信妳就一定會幸福。
這本書，介紹的是雕塑「萬人迷美腿」的方法。
由平衡骨骼開始，消去多餘脂肪、透過運動緊實肌肉，到每天如何保養雙腿，該怎麼在人前秀出美腿，並了解別人注視美腿的思維。
書裡滿載我所有的經驗及技巧，由衷的希望拿起這本書的妳，雕塑出專屬於妳的「萬人迷美腿」。
詳細資料
- ISBN：9789861752242
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 128頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
善用本書的方法
○1具體明確的思考理想美腿的形象，並且訂出目標！
首先要設下堅定的目標。請盡量明確的想像妳「想要」的美腿形象，不管是憧憬的模特兒或藝人都沒關係，甚至具體的訂出尺寸也都很好。只要有具體的印象，就算中途挫敗或感到懷疑，最後也還是可以達成目標。
○2依循書中進度，每天身體力行，並持續兩星期。
我覺得每天身體力行是很不容易的。可是既然都決定要做了，就請妳相信兩星期後的自己，
好好加油吧！只要妳在一天的行事曆中，訂出骨骼矯正與運動的時間，身體自然會先習慣。比如說，在結束一天工作等比較輕鬆的時候做，應該會很不錯喔。
○3寫下簡單日記，確認今天都好好完成了。
寫日誌，是為了回顧並重新審視自己。反省或讚美，絕對有助於燃起明天的鬥志。同時，每天的紀錄也會讓妳實際感受到每一個小變化。就算是只有一點點，只要有所感受，那骨骼矯正＆運動也會相對顯得有樂趣多了。
○4學會不需要靠別人幫忙，自己也做得來的粗細丈量法。
尺寸是很誠實的，進行順利的話，身體一定會出現變化。只不過，一下子改變十公分是絕不可能的，所以最重要的是每天都要一點一滴的不斷去縮小尺寸。由於單位不大，所以如果每次測量的部位都不同，就會失去測量的意義。因此，請一定要學會正確的測量方法，不管多小的變化，都千萬不要忽略囉！
○5第一週的骨骼矯正，一定要徹底實行全部的動作。
如果妳真的想變漂亮，首先非做不可的就是骨骼矯正。骨骼矯正一方面可以矯正歪斜的全身骨骼，同時也可以將它們推回原來的位置，所以希望大家都能夠在每天的生活中，盡量意識到「基本姿勢」與「走路」，並且在身體力行所有的動作。
○6第二週的運動，請鎖定妳最在意的部位。
好好做完第一週的運動，身體就會處於易瘦的狀態。也因此第二週開始，我們要針對大家最在意的部位進行組合式運動。請自行組合幾個動作。不過為了避免好不容易修正的骨骼再度歪斜，請大家偶爾也加進一些骨骼矯正的動作，讓妳動得更有效率。
○7由外而內的腿部保養，也很重要。
不是細長就可以稱之為美腿。唯有雙腿什麼都沒穿卻依舊自信昂揚，才算真正擁有一雙讓妳抬頭挺胸的美腿。受到悉心保養的腿就算是粗一點，看起來都還是充滿魅力。本書中，我會介紹並推薦種種保養腿的方法與道具。只要妳妥善照顧，雙腿就一定會相對的變美。
○8開始留意他人的視線。
將雙腿在人前展露的緊張感，絕對是成為保養腿的動力。請不要再因為腿粗或缺乏自信就遮遮掩掩了！透過鞋子和衣服的搭配，也可以讓腿看起來很美麗。同時，走路時抬頭挺胸、充滿自信的樣子，也都足以蓋過雙腿那微不足道的困擾。別說什麼「等我變漂亮了……」的話了！妳一定要為了漂亮，昂首闊步，大方露出妳的雙腿。
○9就算做完雙週運動，也要定期看這本書維持成果喔！
本書裡的運動方法，只需要兩週就可以完成。不過為了保持萬人迷美腿，希望妳還是繼續做些運動，哪怕是一點點都好。尤其是骨骼矯正運動，它對於維持正常均衡的骨骼真的很有效。除此之外，〈Step 4〉將會介紹擦精油與沐浴時間的運動，以及與腿部保養相關的應用，對於消除浮腫和恢復疲勞都很有幫助喔！
○10持續不斷愛自己的身體。
我認為不管是誰，都一定可以變美，那跟忙不忙或有沒有錢一點關係都沒有，因為我覺得愛自己，是變漂亮的基本。充分了解自己的身體，在絕不勉強的前提下隨時用心，如此日積月累就會讓妳更加美麗動人。擁有萬人迷美腿，首要條件就是：先愛自己的雙腿。
文章來源取自於：
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