大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本治痠解痛一招靈，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述： 【博客來排行榜文學史推薦書單】
聯合報體育版專欄 「治痠解痛一招靈」的結集。
一個瑜伽動作就能治痠解痛的簡便性，改變了瑜伽給人的印象──難度高、不是人人能做。市面上很多瑜伽書，都是教人家怎麼做瑜伽，不是簡單得讓人不想學，就是難得讓人學不了。本書是用瑜伽來改善甚至治療痠痛的問題，不是要大家學瑜伽，而是教大家怎麼用瑜伽來減輕痛苦。所以，明確易做。
讀者可以從書中了解哪些動作能改善哪些痠痛症狀，有什麼塑身效益，對身體有什麼好處。所以，再簡單的動作經過清楚的說明後，只要按指引照著做，就會有「真的有效」的驚嘆感！
本書特色
◎這不是一本學瑜伽的書，而是以瑜伽來解決問題的書，只要找出問題，就會有相對應的瑜伽動作可以設計。一個瑜伽動作就能治痠解痛。
◎以銀髮族、婦女族、上班族及一般普羅大眾來分類，針對各族群常見的痠痛毛病，介紹能改善症狀的瑜伽動作。讀者可以就自己的需求，選擇幾種動作來練即可，不需從第一式練到最後一式，簡便且有效。
◎較困難的動作，有簡易動作可以取代。
作者簡介
徐茂蘭
中華民國瑜伽協會認證瑜伽導師，奧美瑜伽班指導老師，Levis瑜伽班指導老師，健康瑜伽教室主持人。
賈亦珍
曾任中央日報、民生報、聯合報記者，現任聯合報體育組組長。
須知：
作者： 徐茂蘭，賈亦珍
新功能介紹- 出版社：聯經出版公司
新功能介紹 - 出版日期：2006/06/05
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
治痠解痛一招靈 書評
治痠解痛一招靈 書籍介紹
治痠解痛一招靈 閱讀心得
治痠解痛一招靈 評比
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治痠解痛一招靈 部落客推薦
熱門推薦！
▲總統蔡英文。（圖／總統府提供，下同）
記者陶本和／台北報導
總統蔡英文10日上午在新任總統府副秘書長姚人多、農委會主委曹啟鴻的陪同下，接見農田水利會會長暨105年「模範水利小組組長」代表一行50多人。會中總統強調灌溉水源【博客來建築家傳記/文集推薦書單】的品質，是種植優良農產品的重要因素，是食品安全工作最上游任務。
蔡英文致詞時表示，農田水利會主要工作負責農業灌溉用水調配，以及維護管理農田水利設施。近年來，受到全球氣候變遷的影響，水利會的挑戰也趨大，特別是在颱風或豪雨期間，負責開關水閘，減少農業損害。
她說，近10年豐枯水年的降雨量差距達2000毫米，大豪雨與強降雨的次數也越來越多，工作挑戰也越來越高；另外，政府將會持續興修農田水利設施，讓水利會以現代化的灌溉管理系統與技術，提高管理效率。
在灌溉水源的品質上，蔡英文說，這是種植優良農產品最重要的因素之一，美味的農產品有賴於持續強化農業用水的水質監測，是「農場到餐桌」食品安全工作最上游的任務。
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